Easy flow Yoga
donderdag 9 november 2017 20:30
Dit evenement is reeds geweest!
Bekijk de actuele agenda voor aankomende activiteiten.
De Zoete Geest in Linden
Easy flow yoga is een vorm die uit mijzelf is ontstaan door yogales te geven aan mensen met reumatisch gerelateerde aandoeningen en mensen die het moeilijk vinden om in hun lichaam te zijn. Dat zie je bijvoorbeeld bij hooggevoelige mensen, AD(H)D, autisme en mensen met een trauma. Het lichaam voelt niet veilig. Alertheid, overprikkeling en drukte in het hoofd wordt vaak geconstateerd. Ook voor mensen die moeilijk in slaap kunnen komen werkt deze yogavorm goed. Want zoals het woord “in slaap vallen” al suggereert is dat iets wat lichamelijk gebeurd.
Op milde wijze word je door de oefeningen meegenomen in jouw lichaam. De gelijkmatige en milde bewegingen uitvoeren in een rustig tempo dragen bij aan meer aanwezigheid in je lichaam. De adem begeleidt de beweging en de oefeningen zijn niet belastend voor je lichaam. Er wordt in deze les minder gestrekt en de les is meer gericht op dieper gewaarworden.
Meer informatie?
www.zoetegeest.nl
