Yoga Intensive

Meer informatie

Pranayama en meditatie – Het accent ligt hier op het oefenen van ademhalingsoefeningen en meditatie, met daarnaast wat milde oefeningen. Deze intensive is geschikt voor iedereen die hier graag in wil verdiepen. Kun je niet zolang op een kussen zitten, dan kan een stoel uitkomst bieden. Ook zullen er oefeningen liggend worden gedaan. Pranayama en meditatie brengen ons bij de stilte en geven helderheid. Wanneer je begint met mediteren lijkt het alsof je dan juist meer gedachten hebt, maar dit is slechts een gewaarwording van de gedachtestroom die er altijd is, Door niet in te gaan op deze gedachten, is er geen doel voor en wordt het vanzelf stil.