Mindfulnesstraining bij de Zoete Geest

Meer informatie

Meer en intenser genieten van het leven en op een andere manier omgaan met ongemakkelijke en stressvolle situaties kun je leren in de mindfulnesstraining.

Met name als:

* je het gevoel hebt geleefd te worden door de dingen die van jou verwacht worden

* door spanning en stress lichamelijke klachten hebt

* meer momenten van rust wil vinden om te genieten

* beter wel leren omgaan met moeilijke gedachten, emoties en gevoelens (bv.met pijn, verdriet)

* meer energie zou willen halen uit de dingen die je doet

De mIndfulnesstraining is een praktische training en bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.

Start: dinsdag 14 januari van 19:30 tot 22:00 uur

Overige data: 21-1, 28-1, 4-2, 11-2, 18-2, 3-3 en 10-3