Mindfulness Training bij de Zoete Geest

Meer informatie

In een Mindfulness training leer je oefeningen, psychologische principes en handige emotionele en mentale gewoonten

die je in staat stellen jezelf beter te leren kennen en beter om te gaan met uitdagingen die je in je leven tegenkomt.

Door de training verandert je innerlijke systeem waardoor je minder last krijgt van dingen die je overkomen en effectiever op situaties kunt reageren.

Daarnaast leer je technieken die je makkelijk in je dagelijkse leven kunt integreren, zodat oefenen een gewoonte, een lifestyle wordt waar je elke dag baat bij hebt.

• De training is de officiële MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training volgens de normen van beroepsverenigingen VVM en VMBN,

Data: Start: Woensdag 2 Februari 2022

• 2, 9, 16 februari en 2, 9, 16,23,30 maart 2022

• De lessen zijn van 19.30 tot ca. 21.30 uur